Self-care tips for bad days as an introvert

the german introvert - julia in the woods

I think we all have those weird days where we don't really feel like ourselves. Everything could possibly make us cry, nothing really makes us happy, and we don't want to talk to anyone! Often, it feels like there is no real reasoning behind it, but we know that there is this huge imbalance inside… Continue reading Self-care tips for bad days as an introvert

Rezension: “Entdecke dein Wofür” von Ali Mahlodji

entdecke dein wofür von ali mahlodji - buchcover

Die Basis-Infos: Titel: Entdecke dein Wofür: Der Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist Autor: Ali MahlodjiSeiten: 222 (inklusive Videoinhalte)Verlag: Gräfe und Unzer (www.gu.de)Preis: 17,99 € (DE) Inhalt: "Wer du bist - und wer du sein könntest." Der Autor Ali Mahlodji erzählt in diesem Buch von seiner eindrucksvollen Reise vom stotternden Flüchtlingskind und Schulabbrecher zum… Continue reading Rezension: “Entdecke dein Wofür” von Ali Mahlodji

My meditation journey & how to start practicing

“The more regularly and the more deeply you meditate, the sooner you will find yourself acting always from a center of peace.”– J. Donald Walters As an introvert, I have a deep love for meditation.I started my very own meditation practice roughly half a year ago and I meditate at least three times a week,… Continue reading My meditation journey & how to start practicing

Rezension: “Diese verdammten Ängste” von Ursula Karven

Diese verdammten Ängste von Ursula Karven - Buchcover

Die Basis-Infos: Titel: Diese verdammten ÄngsteAutor: Urusla KarvenSeiten: 176 (inklusive DVD)Verlag: Gräfe und Unzer (www.gu.de)Preis: 24,99 € (DE) Inhalt: Im Buch von Ursula Karven, Schauspielerin und Yogini, dreht sich alles um das Thema Ängste. Vor allem darum, wie wir mithilfe von Yoga unseren Ängsten produktiv begegnen können, um uns damit die Möglichkeit zu geben über… Continue reading Rezension: “Diese verdammten Ängste” von Ursula Karven