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CBD Oil: Why I take it & how it helped me as an introvert

AD | Werbung sponsored by Purefy.de I first started to use CBD Oil about around 5 months ago. After debating about taking it for a little while, I managed to build up the courage to give it a go for the first time. Yes, I was a little bit concerned at the beginning, to be honest. I’ve been hearing so many different things about CBD online that made me a little bit unsure about it, nonetheless, I decided that I need to try it to see if it’s something for me. It didn’t take long for me to start doing my research, and by the end of the month, I ordered my first ever bottle of CBD oil online. One of the best decisions I’ve ever made! Here I’ll be now sharing my experiences with you and what to expect if you decide to give it a go as well. How does CBD work? The body has an endocannabinoid system (ECS), which plays a major role in your body’s central nervous system. The endocannabinoid system …

Diese verdammten Ängste von Ursula Karven - Buchcover

Rezension: “Diese verdammten Ängste” von Ursula Karven

Die Basis-Infos: Titel: Diese verdammten Ängste Autor: Urusla Karven Seiten: 176 (inklusive DVD) Verlag: Gräfe und Unzer (www.gu.de) Preis: 24,99 € (DE) Inhalt: Im Buch von Ursula Karven, Schauspielerin und Yogini, dreht sich alles um das Thema Ängste. Vor allem darum, wie wir mithilfe von Yoga unseren Ängsten produktiv begegnen können, um uns damit die Möglichkeit zu geben über alte Schatten hinauszuwachsen und an Selbstvertrauen zu gewinnen. So erlernen wir einen positiven Zugang zu unseren oft negativen Gefühlen zu bekommen, der uns die Begegnung mit Übeltätern wie Stress oder Druck erleichtert. In 176 Seiten beleuchtet die Autorin neben der Yoga-Praxis und seinen Vorteilen für den Körper und Geist, auch die biologischen Ursachen von unseren Ängsten und geht auch auf die psychischen und körperlichen Auswirkungen eines von Stress geprägten Lebensstils ein. Dabei erzählt sie auch von ihren eigenen Erfahrungen mit ihren eigenen Ängsten und Sorgen und lässt uns einen Blick darauf werfen, wie sie schlussendlich ihren Weg zu einem achtsamen und gelassenen Lebensstil gefunden hat. Dem Buch liegt eine DVD mit einem fast einstündigem Yoga Übungsprogramm …